Ebook Abdos : musculation et gainage : Plus de 100 exercices et 60 programmes, by Frédéric Delavier Michael Gundill
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Abdos : musculation et gainage : Plus de 100 exercices et 60 programmes, by Frédéric Delavier Michael Gundill
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Quelle est votre exigence à revoir produit cette fois-ci? Est-ce le livre qui appartient aux tâches? Est-ce guide qui peut vous divertir dans votre temps solitaire? Ou, est que seul genre de publication que vous pouvez consulter pour accompagner le temps d'arrêt? Toute personne a autre raison pour laquelle ils choisissent le livre spécifique. Il comprendra certainement certain style de couverture, le titre intrigant, sujet conseillé, motif requis, ainsi que des écrivains d'experts.
Lors de la lecture du titre, vous pouvez voir comment l'auteur est très fiable en utilisant les mots pour créer des phrases. Il sera également les moyens comment l'auteur crée la diction d'influencer beaucoup de gens. Mais, ce n'est pas un non-sens, il est quelque chose. Quelque chose qui vous mènera pense être mieux. Quelque chose qui fera de votre sensation afin de mieux. Et quelque chose qui va vous donner de nouvelles choses. C'est-il, le Abdos : Musculation Et Gainage : Plus De 100 Exercices Et 60 Programmes, By Frédéric Delavier Michael Gundill
Pour surmonter vos problèmes quotidiens, liés à l'emploi, ce livre peut être lu par la page pages. Bien sûr, quand vous avez pas d'emplois de la date limite, vous aurez également besoin de ce offert par ce livre. Pourquoi? Il sert quelque chose d'intéressant à apprendre. Lorsque vous aimez vraiment à lire, à lire quelque chose, ce que vous pouvez profiter est le sujet que vous savez vraiment et comprendre. Et ici, Abdos : Musculation Et Gainage : Plus De 100 Exercices Et 60 Programmes, By Frédéric Delavier Michael Gundill concerneront avec ce que vous avez vraiment besoin maintenant et vous avez réellement besoin pour votre avenir.
Eh bien, la lecture de ce livre n'est pas genre de chose difficile. Vous ne pouvez mettre de côté le temps pour seulement quelques-uns loin. Lorsque vous attendez la liste, en attendant que quelqu'un, ou quand gongs au lit, vous pouvez prendre ce livre à lire. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez l'enregistrer dans le dispositif informatique ou l'enregistrer dans votre gadget. Donc, il ne sera pas vous faire sentir difficile de mettre partout le livre. Parce que, le Abdos : Musculation Et Gainage : Plus De 100 Exercices Et 60 Programmes, By Frédéric Delavier Michael Gundill que nous avons fourni dans ce site sont les formes de fichiers souples.
Détails sur le produit
Broché: 144 pages
Editeur : Vigot (5 septembre 2012)
Langue : Français
ISBN-10: 271142233X
ISBN-13: 978-2711422333
Dimensions du produit:
25,5 x 1,2 x 19,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
26 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
11.620 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Dans la même lignée que les autres ouvrages de Delavier et Gundill, un très bon livre sur le gainage et surtout les abdos.Avec beaucoup d'explications au début du livre en fonction de notre objectif puis une description complète avec des photos, explications et schéma anatomique. Il y a même à la fin du livre quelques programmes en fonction de certains sports. Au top !
Une extension de 150 pages de la partie Abdos de la méthode delavier Tome 2. Comme dans TT les livres de Gundil et delavier la première partie explique comment constitué 1 programme suivi de TT les exos illustré avec talent par Frédéric Delavier ainsi que le descriptif de chacun pour finir plusieurs programmes clé en main pour quasi TT les sports.
Si vous avez les méthodes Delavier, vous allez retrouver beaucoup de points communs. Cependant, ce livre amène à plus de connaissances sur les abdos que dans les autres ouvrages de ces auteurs. Vous y trouverez quelques exercices supplémentaires ainsi que des programmes originaux. En résumé, non, ce livre n'est pas indispensable si vous avez déjà les méthodes Delavier, mais si vous êtes entraîneur (coach) ou athlète, il vous amènera des connaissances supplémentaires intéressantes.
Très bon livre, très complet, de très bonnes descriptions.Illustrations riches et détailléesJe conseille aux débutants comme aux initiés
Très bon livre résumant l'ensemble des principes de bases à avoir en tête pour aborder le développement de la ceinture abdominale.Parfaitement adapté aux débutant et à ceux recherchant des informations plus poussées.
La suite logique des méthodes Delavier 1 & 2.Un ouvrage de références comme tous ceux du duo Gundill / Delavier.Essentiel pour établir un programme d'abdos cohérent et réfléchi.
très bon produit, très bien expliqué, complet et facileje le recommande à tous ceux qui désire sculpter leur corps sans problème
merci j'aime
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